冬季是脑卒中（俗称“中风”）的高发季，一旦发生卒中，人体就可能出现肢体麻木瘫痪、语言障碍、吞咽困难、意识障碍、精神障碍甚至痴呆等。冬季气温骤降，寒冷的天气会导致人体血管收缩，血压升高，特别是对于高血压患者来说，血压的突然变化会增加脑血管破裂的风险，从而引发脑卒中。而寒冷的天气还会导致血液中的血小板活性增强，血液粘度增加，加大了血栓形成的可能，进一步增加了脑卒中的发生风险。

其次，冬季由于天气寒冷，人们往往减少了户外活动和体育锻炼的时间，同时天气寒冷，人们的食欲往往增加，易忽视健康饮食的重要性。缺乏运动、饮食习惯的变化间接使得体重增加、血脂水平升高等，从而增加了脑卒中的发生。

脑卒中的危险因素

脑卒中具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点，需要我们多加警惕卒中的危险因素。虽然发病人群为中老人多发，但随着生活水平的提高，肥胖，高脂血症，精神压力大，心脑血管疾病等因素，中青年卒中的人群也逐渐增多。

容易引发脑卒中的危险因素，除了年龄，性别，家族遗传病等不可控制因素外，可控制的因素分为两种：一是不良生活习惯导致的，比如长期熬夜、抽烟饮酒、打游戏时间过长、运动锻炼较少等都容易引发脑卒中；二是身体的相关疾病导致的危险因素，包括高血压、高血糖、高血脂、尿酸增高以及房颤等，随着年龄的增加，这些疾病也会导致患者中风的风险增高。

如何判断脑卒中

判断脑卒中有“120口诀”、“BE FAST法则”等，其中最容易掌握的是“120口诀”。“卒中120”口诀“1”代表“看到1张不对称的脸”，嘴歪、吞咽困难；“2”代表“两只手臂单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。脑卒中的救治就是与时间赛跑，嘴歪、肢体无力、言语不清，脑卒中的三个症状不一定同时出现，要仔细辨别及时就医。

如何预防脑卒中

针对冬季气候特点，采取有效的预防措施对脑卒中说“不”具有重要意义。根据脑卒中相关指南和相关建议，我们首先要注意健康饮食，避免高脂肪、高热量和高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。同时，适量摄入蛋白质，如鱼、禽、豆类等，以增强身体的免疫力。

其次要适量运动。天气寒冷这并不意味着人们不能进行适量的运动。我们可以选择在室内进行适量的运动，如健身操、瑜伽等。同时，也可以选择在温暖的天气下进行户外运动，如散步、慢跑等。对于已经患有高血压等基础疾病的人群，应在医生的指导下进行适量的运动。控制高血压等基础疾病同时定期体检：对于高血压患者，应定期进行血压监测，并按照医生的建议进行药物治疗。此外还应注意保持心情平稳，避免过度劳累和精神压力过大。

时间是抢救大脑的关键。徐州市中心医院为国家卫健委脑卒中防治工程委员会授牌的高级卒中中心！对于这类需要急救的患者，全程实施绿色通道，不仅仅可以在黄金4.5小时内静脉溶栓治疗，还可以为超出这个静脉溶栓时间窗后，给予迅速取栓治疗，抢救梗死部位周围的脑组织，及时恢复血流，改善卒中症状！徐州市中心医院拥有全自动医用PCR分析仪，可以通过刮取颊粘膜进行床边快速基因分型检测，能够在1小时获取基因分型结果，为早期精准个体化抗血小板治疗提供临床诊疗依据，为广大的早期卒中患者精准指导治疗，为患者带来福音！

来源：徐州市中心医院